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Coaching de vie

coaching-de-vieVous rencontrez des difficultés dans votre vie ? Vous êtes dans une impasse ?
Vous êtes motivé, mais ne savez pas comment passer à l'action ?

Le coaching de vie est un "coaching personnel" hors entreprise qui est souvent appelé "Life Coaching". Il accompagne une personne au cours d'un processus de changement ou d'évolution permettant de passer d'un état présent insatisfaisant à un état désiré.

Il s'intéresse au développement personnel, relationnel et professionnel du coaché.

Lors de la 1ʳᵉ séance de coaching, nous commencerons par :

  • Établir un diagnostic de votre situation
  • Identifier les conflits de valeurs dans votre esprit
  • Identifier vos perturbations émotionnelles
  • Identifier les croyances négatives qui vous bloquent
  • Clarifier vos objectifs

Nous élaborerons ensuite une stratégie qui vous permettra de :

  • Changer de perception sur votre réalité
  • Vous libérer des émotions et croyances négatives
  • Passer plus facilement à l'action.

Durant tout le processus de coaching, divers outils seront utilisés :

  • Questionnement
  • PNL
  • Psychologie Énergétique
  • Hypnose Ericksonienne
  • Etc.

 

Questions fréquentes

Quels sont les différents leviers de changement du coaching de vie ?

  • Cognitif : coaching moderne
  • Émotionnel : coaching postmoderne ou humaniste
  • Conscience : coaching intégral

Quels sont les bénéfices du coaching?

• des actions agissant sur votre vie
• la transformation de vos craintes en potentiel
• un meilleur équilibre dans toutes les sphères de votre vie
• une plus grande confiance en vous-même
• une meilleure vision de vos perspectives
• un développement de vos aptitudes
• une amélioration de vos compétences et de vos performances
• un meilleur positionnement dans votre vie

Pour qui ?

Pour toute personne qui souhaite ou désire :
• se donner les moyens d'exprimer au mieux son potentiel
• investir activement dans son développement aussi bien personnel que professionnel
• miser sur elle-même et, pour diverses raisons, se sent le besoin d'être épaulée
• améliorer ses performances (sport, travail.)
• trouver sa voie personnelle ou professionnelle
• atteindre un objectif personnel ou professionnel particulier
• réfléchir à sa situation actuelle avant de prendre une décision
• s'adapter à un nouveau contexte relationnel
• mieux s'affirmer dans sa fonction ou sa vie personnelle
• etc.
 

 

Quelle est la différence entre la thérapie et le coaching ?

En simplifiant, on peut affirmer que la thérapie est là pour réparer tandis que le coaching est là pour optimiser.
Si vous souffrez, il vous faudra d'abord passer par la case thérapie, car il est difficile de construire une maison sur un terrain instable ! La thérapie, c'est donc quand ça va mal et que vous voulez aller bien. Le coaching, c'est quand vous allez bien et que vous voulez aller encore mieux, vous fixer de nouveaux objectifs et les atteindre.
 

Quelle est la différence entre coaching et conseil ?

Un coach vous accompagne vers l'atteinte de vos objectifs, il vous guide vers votre autonomie. Il n'a pas besoin de connaître votre domaine d'expertise (ce serait même contre-productif, car il risquerait de sortir de son rôle, et donc de vous conseiller). Les « seuls » domaines d'expertise du coach doivent être ceux de la nature humaine, des relations humaines, de la PNL et de la maïeutique (l'art de faire accoucher les personnes de leurs solutions en leur posant les bonnes questions).

 

Un coach peut-il émettre des jugements ?

Le coach ne doit jamais émettre de jugements. Celui-ci vous met seulement en contact avec vos propres ressources pour que vous puissiez trouver vos propres solutions. Il vise votre autonomie. Il vous donne régulièrement des feedbacks d'évaluation afin que vous preniez régulièrement conscience de vos progrès.

 

Un coaché peut-il déléguer à son coach?

Non. Le coach intervient uniquement comme facilitateur et ne se substitue pas au coaché. Le coaché est seul responsable de l'atteinte ou non de ses objectifs.

 

Quelle est la différence entre le coaching personnel et le coaching d'entreprise ?

Le coaching personnel est beaucoup plus ouvert par rapport à la dimension privée. Par ailleurs, dans un coaching personnel, c'est le coaché qui assure les frais de coaching.

 

Qu'en est-il de la confidentialité de la démarche ?

Le contenu des entretiens individuels entre le coach et le coaché est strictement confidentiel.

 

Pourquoi mes objectifs doivent-ils être précis ?

Si vos objectifs sont clairs et motivants, vous pourrez plus facilement mobiliser votre intention de changer et vos ressources.

 

Quels sont les différents types de coaching ?

  • Coaching de performance

Ce coaching consiste en une préparation psychologique visant la performance : réussir une prise de parole en public, mobiliser aux mieux vos ressources pour une compétition, etc.  
 

  • Coaching de projet

Vous souhaitez concrétiser votre potentiel et réaliser vos objectifs?
 
Le coaching de projet vous permet de mobiliser vos ressources et de gérer activement votre temps afin de vous aider à réussir un projet important, organiser un évènement, réussir la création d'une entreprise, etc.
 

  • Coaching de résolution

 
Le coaching de résolution vous aide à clarifier et de résoudre un conflit, de sortir d'une problématique récurrente (difficulté liée au stress, blocage relationnel, manque de confiance en soi, etc.).
 

  • Coaching de soutien

Le coaching de soutien vous permet de traverser une période difficile de votre existence alors que vous vous sentez fragilisé. Cet accompagnement est particulièrement adapté aux besoins de personnes cherchant un lieu d'écoute et de réflexion.
 
 

 

 

Les choses ne changent pas, change ta façon de les voir, cela suffit.

Lao Tseu

 

Comment évoluer avec le coaching de vie ?

Vous souhaitez évoluer dans un ou plusieurs domaines de votre vie ?
Vous désirez évoluer en efficacité et en performance ?

Cela est possible en choisissant le coaching de vie ou personnel orienté développement vertical et en visant des objectifs de développement personnel, relationnel ou professionnel.

Demandez des renseignements complémentaires  –  Prenez rendez-vous à Liège (centre)

Mon engagement : vous offrir le prix de la 1ʳᵉ séance si, à l'issue de celle-ci, je n'ai pas l'intime conviction de pouvoir vous aider par rapport à vos demandes de bien-être et/ou de développement personnel.

Alain MARTHOZ

Psychopraticien — Coach Intégral 

Hypnothérapeute et Coach certifié

Maître Praticien en Hypnose Ericksonienne et PNL

 

Idées reçues

Le coaching se concentre sur le présent et le futur tandis que la thérapie s'intéresse au passé !

Les thérapies brèves et le coaching visent des objectifs dans le futur et travaillent dans le présent pour y arriver.
Les thérapies brèves ne s'intéressent au passé d'une personne que pour mieux cerner et diagnostiquer les perturbations produisant leurs effets dans le présent de cette personne. Par ailleurs, ce n'est pas parce que le coaching vise des objectifs de développement situés dans le futur que le passé d'une personne n'est pas abordé.

 

Le coaching est orienté objectif tandis que la thérapie non !

Le coaching et les thérapies brèves travaillent sur base d'objectifs.

 

Le coaching est orienté solution tandis que la thérapie est orientée problème !

Les thérapies brèves comme le coaching sont orientés solution.

 

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