Dépendances et addictions
Êtes-vous dépendant de certaines drogues, légales ou non ?
Êtes-vous accro au shopping, à l'internet, au sexe ?
Vous ne savez pas vous passer de grignoter hors des repas ?
Souffrez-vous de compulsion alimentaire, de boulimie ?
Les dépendances relationnelles dont vous souffrez, consciemment ou non, ne sont parfois pas suffisantes pour contenir ou gérer votre stress qui franchit alors un seuil critique.
C’est alors que d’autres formes de dépendances peuvent apparaître pour vous montrer que vous devez changer. Ces nouvelles addictions peuvent viser des substances ou des activités :
- Les drogues légales : alcool, tabac, médicaments, etc.
- Les drogues illégales : héroïne, cocaïne, etc.
- Des activités : shopping, jeux, sexe, travail, internet, sport, etc.
Ces dépendances sont des comportements compulsifs qui reposent sur une envie répétée et irrépressible, en dépit de votre motivation, de votre volonté et de vos efforts pour vous y soustraire. Vous vous livrez à votre addiction tout en sachant que vous perdez votre liberté.
La dépendance psychologique et même physique peut s'accompagner d'accoutumance, c'est-à-dire de la nécessité d'augmenter les doses (drogues, nourriture, etc.), les fréquences (shopping, etc.), durée (internet, travail, jeux, etc.).
Le sevrage est un syndrome apparaissant chez un dépendant lorsqu'il choisit – ou qu'il ne peut plus – consommer la substance (drogue, nourriture, etc.) ou effectuer la même activité.
En plus des problèmes relationnels et psychologiques sous-jacents, les dépendances et addictions peuvent conduire à des pathologies physiques.
N.B. Dès lors que manger est un besoin vital, les dépendances vis-à-vis de la nourriture (compulsions alimentaires, hyperphagie, boulimie, etc.) ne sont pas à proprement parler des dépendances ! Pour les dépendances à certaines activités (nettoyage, etc.), on parle plutôt de troubles obsessionnels compulsifs "TOC".
Les dépendances traitées en thérapie brève
Veuillez trouver ci-dessous une liste non exhaustive des dépendances traitées avec succès avec l'hypnose, les thérapies brèves, la PNL, la Psychologie Énergétique, etc.
Lien avec la nourriture :
- Boulimie
- Hyperphagie
- Binge eating
Lien avec la drogue :
- Alcoolisme
- Tabagisme
- Drogue douce
- Médicaments
Lien avec des activités :
- Addiction au travail "workaholisme"
- Addiction au sexe
- Addiction à la prostitution
- Addiction aux jeux (hasard, ordinateur, en ligne, etc.)
- Addiction aux réseaux sociaux
- Addiction au shopping (achats compulsifs)
Voir aussi :
- Les peurs liées aux dépendances
Questions fréquentes
Dépendance et addiction : est-ce la même chose ?
L’addiction vise l’incapacité et la souffrance d’une personne de renoncer à consommer le produit ou d’accomplir l’activité.
Quelles sont les addictions les plus fréquentes ?
Les addictions à des substances les plus fréquentes sont relatives au tabac (nicotine) et à l’alcool.
Les dépendances les plus rencontrées liées à des activités sont relatives aux jeux d’argent, aux jeux sur ordinateur et aux achats compulsifs.
N.B. : Ces informations sont différentes selon le milieu social des personnes, leur niveau de vie, leur localisation géographique, etc.
Quelles sont les substances les plus addictives ?
Qu'est-ce qu'une substance psychoactive ?
Comment se fait le diagnostic de l’addiction ou de la dépendance ?
C’est quoi les assuétudes ?
Dépendance à une substance : quels sont les signes de sevrage ?
Vertige
Douleurs
Transpiration
Sensation de froid
Maux de tête
Troubles de la perception
Difficulté à se concentrer
Problèmes de mémoire
Etc.
N.B. Consultez votre médecin pour avoir un diagnostic précis.
Dépendance à une activité : quels sont les signes de sevrage ?
Intensification des difficultés relationnelles
Angoisses
Mal-être
Sensation de vie
Etc.
N.B. Consultez votre médecin pour avoir un diagnostic précis.
Toutes les dépendances reposent essentiellement sur des dépendances relationnelles.
Alain MARTHOZ
Psychopraticien – Coach Intégral
Hypnothérapeute et Coach certifié
Maître Praticien en Hypnose Ericksonienne et PNL
Une solution de libération radicale
Évoluez pour vous libérer de vos dépendances !
Pour être appréhendées et traitées, ces problématiques de dépendance devront tenir compte de votre évolution globale, et donc de tout votre vécu, y compris vos dépendances relationnelles.
La thérapie brève intégrale peut vous permettre de vous en libérer rapidement. Ces thérapies sont orientées vers des objectifs de développement personnel et relationnel, et agissent directement sur les racines de vos addictions et dépendances, peuvent
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Idées reçues
L’addiction signifie de la faiblesse et un manque de volonté
Faux. L'addiction est un signal d'un manque d'évolution de la conscience.
Le risque de rechute est important pour une personne accroc
Si une personne s’est libérée des causes profondes de son addiction, le risque de rechute est néant.
Par contre, si les causes profondes de l’addiction n’ont pas été traitées, alors, même des années après l’arrêt de la consommation ou de l’activité, le risque de rechute reste présent. De nombreuses personnes ayant ainsi décidé d’arrêter reprennent une cigarette ou reboive de l'alcool lors d’un stress important, etc.
Il faut lutter contre ses dépendances !
Faux. Lutter contre un symptôme ne fait que le renforcer.
La façon de penser "intégrale"
Quelles sont les causes de la survenue d’une dépendance ?
Bien que les dépendances prennent des formes multiples : activité, substance, comportement, etc., les facteurs de risque individuels sont toujours liés à un manque d’évolution de la conscience.
Ce manque d’évolution peut s’observer chez une personne de différentes manières :
- Manque de confiance en soi
- Manque d’estime de soi
- Problèmes relationnels
- Incapacité à faire de choix
- Difficulté à dire non
- Difficultés familiales
- Manque d’amour de soi
- Incapacité à s’accorder du plaisir naturellement
- Difficulté à être égoïste de manière saine
- Etc.
La dépendance et l’addiction sont les symptômes tandis que le manque d’évolution de la conscience est la cause réelle.
Témoignages de libération de dépendances non relationnelles
Lisez les récits de personnes libérées de leurs dépendances ou addictions : N° 105 - 2.