Dépendance affective

C'est quoi la dépendance affective ?

dependance-affective-270 180La dépendance affective, c'est le besoin permanent d'être en contact avec une ou plusieurs personnes.
La personne souffrant de dépendance relationnelle a souvent très peur de se retrouver seul·e et ne peut "exister" qu'au travers de l'autre. 
La personne en dépendance affective ne sait pas être complètement elle-même dans ses relations et particulièrement les relations affectives ou il y a plus d'enjeux et de risques de ruptures de la relation.
Les troubles du comportement liés à la dépendance relationnelle sont potentiellement élevés (sabotage relationnel, peur de l'engagement, peur de la solitude, fuite dans l'activité, etc.).
La dépendance affective participe également à d'autres formes de dépendances et de troubles du comportement (peur d'être égoïste, difficulté à dire non, culpabilité, etc.).
Pour éviter de souffrir et pour contrôler ses relations, la personne souffrant de dépendance relationnelle tissera – très souvent inconsciemment – des liens fusionnels avec les personnes dont elle est dépendante.
Dans les cas extrêmes, la personne souffrant de dépendance affective sacrifie tout pour l'autre : son énergie, sa santé, sa liberté intérieure, ses convictions, etc. 

 

Dépendance relationnelle : les fausses croyances

Vous souhaitez en savoir plus sur les causes et les symptômes de la dépendance affective  ?! 
Les causes et les stratégies que vous lisez sur internet pour vaincre la dépendance affective sont-elles exactes ?
Découvrez quelques croyances et affirmations erronées (du point de vue intégral) concernant la dépendance à la relation à l'autre !

1. Le fait d’avoir du mal à prendre des décisions sans conseil ou l’aval d’un tiers, la peur du conflit, se sentir obligé de dire oui aux autres, la peur de dire non à l’autre, la difficulté à mettre ses limites, etc. sont des signes de dépendance affective.

Faux : ce sont des conséquences fréquentes de la dépendance affective. La dépendance à la relation à l’autre participe à la dépendance au pouvoir de l’autre (autre forme de dépendance).
 

2. Seule une partie de la population souffre du trouble de la personnalité dépendante !

Faux : presque la totalité de la population «souffre » de dépendance affective, mais à des degrés divers. Par exemple, la plupart des couples dits « traditionnels » sont dépendants affectivement, mais cette problématique n’apparait pas au grand jour, car ces couples durent toute la vie.

Cette problématique devient de plus en plus aiguë dès lors qu’une personne évolue vers des niveaux de conscience supérieurs.
 

3. La solution pour aider les personnes souffrant de dépendance affective est une thérapie cognitive-comportementale pour les aider à s’affirmer, à ce qu’elles expriment ce qu’elles veulent, etc.

Erreur de diagnostic et de stratégie thérapeutique : cette thérapie travaille sur la conséquence de la dépendance affective (sur les symptômes) et non sur les origines profondes.
 

4. Si une personne dépendante affectivement se sent incapable, il faut lui faire comprendre que ce n’est pas la réalité, ce n’est qu’un ressenti.

Faux : ce que ressent une personne est tout à fait réel : les personnes qui souffrent de dépendance affective ou qui sont "sous la coupe d'une autre personne" ne sont pas des schizophrènes !
 

5. Pour sortir de la dépendance affective, il faut faire des choses et des actions ciblées, des efforts quotidiens.

Faux : chez AxeIntégral, il ne faut rien faire… sauf venir en consultation.
 

6. Il faut contrer la dépendance affective !

Faux : chez AxeIntégral, il ne faut pas se battre contre elle, car si l'on se bat contre quelque chose, cela se renforce !
 

7. La dépendance affective trouve sa source dans votre passé !

Faux : de nombreuses personnes ont eu une enfance « normale » mais développent des signes des dépendances affective.
 

8. Une relation avec un pervers narcissique ou un manipulateur est parfois la cause de la dépendance affective !

Faux : ces pervers et manipulateurs sont là pour mettre en évidence les failles présentes dans votre conscience avant qu’ils (ou elles) n’entrent en scène.
 

9. Le manque de confiance en soi conduit souvent à la dépendance affective !

Faux : c’est l’inverse car c’est la dépendance affective qui mène au manque de confiance en soi.
 

10. Pour sortir de la dépendance affective, il faut avoir un fort caractère !

Faux : pour sortir de la dépendance affective, il faut avoir l’intention d’évoluer, le caractère n'a rien à voir là-dedans !
 

11. Se libérer de la dépendance affective est un processus qui prend du temps.

Faux. Il ne prend du temps que pour ceux qui ne veulent pas changer en profondeur et veulent s’attaquer aux conséquences de la dépendance affective et non à ses causes…et il prend du temps pour les spécialistes de la dépendance affective qui ont la croyance que cela prend du temps !
 

12. Pour vaincre la dépendance affective, il faut être ferme avec l’autre et fixer ses limites !

Ceci n’est pas une stratégie de libération des causes de la dépendance affective, mais de contrôle des conséquences de la dépendance relationnelle.

La dépendance relationnelle ou affective participe à toutes les autres formes de dépendances.

Alain Marthoz

 

Alain MARTHOZ

Psychopraticien – Coach Intégral

Hypnothérapeute et Coach certifié

Maître Praticien en Hypnose Ericksonienne et PNL

 

Pour aller vers la solution...

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La thérapie brève intégrale orientée vers des objectifs de développement personnel et relationnel, en agissant directement sur les causes émotionnelles et intersubjectives de la dépendance affective peut permettre de s'en libérer rapidement.

Demandez des renseignements complémentairesPrenez rendez-vous à Liège (centre) ou à distance

Mon engagement : vous offrir le prix de la 1ʳᵉ séance si, à l'issue de celle-ci, je n'ai pas l'intime conviction de pouvoir vous aider par rapport à vos demandes de bien-être et de développement professionnel.

 

Comprendre la dépendance à autrui

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Les récits de dépendances relationnelles solutionnées

Lisez les témoignages de personnes qui ont réussi à vaincre la dépendance affective : 137 - 121 - 118 - 111 - 107 - 106 - 102 - 89 - 78 - 76 - 63 - 57.

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