Dépendance affective
C'est quoi la dépendance affective ?
La dépendance affective, c'est le besoin permanent d'être en contact avec une ou plusieurs personnes.La personne souffrant de dépendance relationnelle a souvent très peur de se retrouver seul·e et ne peut "exister" qu'au travers de l'autre.
La personne en dépendance affective ne sait pas être complètement elle-même dans ses relations et particulièrement les relations affectives ou il y a plus d'enjeux et de risques de ruptures de la relation.
Les troubles du comportement liés à la dépendance relationnelle sont potentiellement élevés (sabotage relationnel, peur de l'engagement, peur de la solitude, fuite dans l'activité, etc.).
La dépendance affective participe également à d'autres formes de dépendances et de troubles du comportement (peur d'être égoïste, difficulté à dire non, culpabilité, etc.).
Pour éviter de souffrir et pour contrôler ses relations, la personne souffrant de dépendance relationnelle tissera – très souvent inconsciemment – des liens fusionnels avec les personnes dont elle est dépendante.
Dans les cas extrêmes, la personne souffrant de dépendance affective sacrifie tout pour l'autre : son énergie, sa santé, sa liberté intérieure, ses convictions, etc.
Dépendance relationnelle : les fausses croyances
Vous souhaitez en savoir plus sur les causes et les symptômes de la dépendance affective ?!
Les causes et les stratégies que vous lisez sur internet pour vaincre la dépendance affective sont-elles exactes ?
Découvrez quelques croyances et affirmations erronées (du point de vue intégral) concernant la dépendance à la relation à l'autre !
1. Le fait d’avoir du mal à prendre des décisions sans conseil ou l’aval d’un tiers, la peur du conflit, se sentir obligé de dire oui aux autres, la peur de dire non à l’autre, la difficulté à mettre ses limites, etc. sont des signes de dépendance affective.
2. Seule une partie de la population souffre du trouble de la personnalité dépendante !
Cette problématique devient de plus en plus aiguë dès lors qu’une personne évolue vers des niveaux de conscience supérieurs.
3. La solution pour aider les personnes souffrant de dépendance affective est une thérapie cognitive-comportementale pour les aider à s’affirmer, à ce qu’elles expriment ce qu’elles veulent, etc.
4. Si une personne dépendante affectivement se sent incapable, il faut lui faire comprendre que ce n’est pas la réalité, ce n’est qu’un ressenti.
5. Pour sortir de la dépendance affective, il faut faire des choses et des actions ciblées, des efforts quotidiens.
6. Il faut contrer la dépendance affective !
7. La dépendance affective trouve sa source dans votre passé !
8. Une relation avec un pervers narcissique ou un manipulateur est parfois la cause de la dépendance affective !
9. Le manque de confiance en soi conduit souvent à la dépendance affective !
10. Pour sortir de la dépendance affective, il faut avoir un fort caractère !
11. Se libérer de la dépendance affective est un processus qui prend du temps.
12. Pour vaincre la dépendance affective, il faut être ferme avec l’autre et fixer ses limites !
La dépendance relationnelle ou affective participe à toutes les autres formes de dépendances.
Alain MARTHOZ
Psychopraticien – Coach Intégral
Hypnothérapeute et Coach certifié
Maître Praticien en Hypnose Ericksonienne et PNL
Pour aller vers la solution...
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La thérapie brève intégrale orientée vers des objectifs de développement personnel et relationnel, en agissant directement sur les causes émotionnelles et intersubjectives de la dépendance affective peut permettre de s'en libérer rapidement.
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Mon engagement : vous offrir le prix de la 1ʳᵉ séance si, à l'issue de celle-ci, je n'ai pas l'intime conviction de pouvoir vous aider par rapport à vos demandes de bien-être et de développement professionnel.
Comprendre la dépendance à autrui
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Les récits de dépendances relationnelles solutionnées
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